Une ligne par série, comme en séance. Les reps visées sont indicatives : le moteur recalcule la cible séance après séance. La charge est une cible facultative, jamais une prescription.

Volume par muscle

Deux périodes se comparent, elles ne se jugent pas. Aucune flèche, aucun pourcentage : une période plus courte n'est pas un échec, et l'app n'en connaît pas la raison.

Poids de corps

Tu régleras ici ton compte et ta façon de travailler.