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v2 · socle

Mes séances

Saisie

Les reps visées sont indicatives : le moteur recalcule la cible séance après séance. Le repos est facultatif.

Progression

Volume par muscle

Répartition

Deux périodes se comparent, elles ne se jugent pas. Aucune flèche, aucun pourcentage : une période plus courte n'est pas un échec, et l'app n'en connaît pas la raison.

Poids de corps

Profil

Tu régleras ici ton compte et ta façon de travailler.

Un point par séance.